Archiv der Kategorie: Yoga Wochenenden

Hier findest du eine Übersicht über das Angebot meiner Yoga-Wochenenden im Umland Berlins. Aktuelle Termine findest du auf  der Seite Yoga-Termine.

Yoga Retreat im Schlaubetal

Yoga Wochenende – Haus am Waldsee

Yoga – in der Prignitz, 1,5 Std. Anfahrt von Berlin.

Yoga-Wochenenden  im Haus am Waldsee

23. – 25. Oktober 2020                                                           
„Erdung und Stabilität – Beckenboden.“    Verbinde dich mit deinen eigenen Kraftquellen

 „Innere Kraft und Stabilität“ „Wachse in die Erde zur Quelle deiner Kraft und dehne dich aus in die Weite des Himmels“

Der Schwerpunkt an diesem WE:  Ankommen und Innehalten, wir konzentrieren uns auf die Basis – Beckenboden – die Verbindung zur Erde und in die Weite des Himmels. Die Entwicklung von Kraft, Stabilität und  Standfestigkeit –  die gesunde Mitte, die Verankerung in sich selbst –  Wie stehe ich im Leben? Wie stehe ich zu mir? Die Erde schenkt uns Halt und Ausdauer und sie spiegelt uns, nichts bleibt, alles ist im Wandel.

Wir geben unseren Tun eine innere Absicht und durch die Erfahrung von „Vertiefung“ können wir dass ein oder andere leichter in unseren Alltag mitnehmen, stabilisieren und integrieren. Atemübungen – „pranayama“ – prana bedeutet mehr als Atem, es ist die Kraft, die das Leben erhält. Yama ist der Weg, zu lernen und zu erfahren, wie diese Energie innerhalb unseres Körpers verbreitet wird. Meditationsübungen, die uns in die Zentrierung und Stille führen.

„Ich erlebe eine Freiheit, wenn ich den Wandel der Welt und damit die Vergänglichkeit der Dinge akzeptiere.“

Zwischen Wäldern und Feldern befindet sich diese besondere Alleinlage des Anwesens im Norden Brandenburgs, in der Ost Prignitz, OT Gadow bei 16909 Wittstock. Das liebevoll gestaltete Seminarhaus, liegt idyllisch und ruhig an einem kleinen Waldsee zum verweilen und für ruhige Spaziergänge in der Natur.                                  

Das Haus am Waldsee auf Google Maps.

www.haus-am-waldsee.de

Yoga-Urlaub in der Prignitz

Der Seminarraum ist angenehm hell und  mit einem Holzfußboden ausgestattet. Matten, Kissen und Decken stehen uns zur Verfügung.

 

Wir wohnen in einem schönen Seminarhaus mit fünf Doppelzimmern, die mit ihrer individuellen Einrichtung für Wohlbefinden sorgen mit Ausblick zum See oder zur Großen Weide auf dem Hof, inklusive „Rundumversorgung“ aus der biologischen, vegetarischen  und auf Wunsch veganer Küche zum größten Teil aus eigenem Anbau.

Das Yoga beginnt dort wo jede/r Einzelne steht,  ob Anfänger oder Erfahrener.

Anreise ab 15:oo   Yogazeiten: Freitag: 16:30 – 18:15 Uhr /  /  ca. 20:00 Yoga Nidra//  Samstag: 9:00 – 11:30  // Yoga: 15:30 – 17:30 / 20:00 Tanz der 5 Rhythmen nach G. Roth  oder Yoga – Entspannung   Sonntag, 9:15 – 11:30 (Zeiten eventuell mit kleinen Abweichungen.)

Seminarkosten:  Brutto:  Frühbucher endet am 21. August:   174,-  //    danach   200,-    inklusive 16% MwSt.  Schriftliche Anmeldung und Anmeldebescheinigung  über s.rodeck@basisyoga.de und Anzahlung von 50,- und  Rest der Seminarkosten 4 Wochen vor Seminarbeginn.

Die Kosten für die Unterkunft und Verpflegung – Haus und Hofnutzung , im Doppelzimmer pro Person 160,-  Einzelzimmer auf Anfrage mit einem Aufpreis  / 190,-

Verpflegung, morgens gibt es Tee und Obst um 12:00    Mittagessen  11:45/ 12:00 Abendessen  18:30  Uhr

Yoga-Wochenende nahe Berlin in der Prignitz, SchlaubetalIm Seminarhaus befinden sich  fünf Doppelzimmer, davon sind zwei als Dreibettzimmer zu benutzen  und ein Einzelzimmer.  Die Zimmer sind alle individuell eingerichtet,  schenken Gemütlichkeit  und haben dabei einen wunderbaren Ausblick zum See oder zur Großen Weide.

weitere Info siehe Homepage: www.haus-am-waldsee.de

Die Haus- und Seminarkosten werden einzeln abgerechnet, Details auf Anfrage.

Max. 10 bis 12 Teilnehmer/Innen

Oktobertermin: Frühbucher bis 15. August

Weitere Infos für Yoga-Wochenenden 2020  bei mir – s.rodeck@basisyoga.de

www.yogatermine-berlin.de

Die schriftliche Anmeldung (Anmeldeformular folgt) wird gültig bei 50,- Euro Überweisung der Seminarkosten an mich und die Kosten für die Unterkunft und Verpflegung gehen direkt an das  Haus am Waldsee.

Termine: 2021

Tauche ein in die Stille des Winters:  29. – 31. Januar 2021

Frisch in den Frühling:      26. -28. März 2021

Wohlgefühl und Leichtigkeit:    25. – 27.Juni 2021

Erdung und Stabilität:        08. – 10. Oktober 2021

 Workshop in Dessau,      Samstag, 12.09. 2020 von 14:00 – 18:00 Uhr

 „Innere Kraft und Stabilität“ „Wachse in die Erde zur Quelle deiner Kraft und dehne dich aus in die Weite des Himmels“

Ankommen und Innehalten, wir konzentrieren uns auf die Basis – Beckenboden – die Verbindung zur Erde und in die Weite des Himmels. Die Entwicklung von Kraft, Stabilität und  Standfestigkeit –  die gesunde Mitte, die Verankerung in sich selbst –  Wie stehe ich im Leben? Wie stehe ich zu mir? Die Erde schenkt uns Halt und Ausdauer und sie spiegelt uns, nichts bleibt, alles ist im Wandel.

Yoga im Fluss der Energie, aus dem traditionellen Hatha Yoga, ist ein achtsames und geschmeidiges Yoga.

Ankommen und Innehalten, wir konzentrieren uns auf die Basis – Beckenboden – die Verbindung zur Erde und in die Weite des Himmels. Die Entwicklung von Kraft, Stabilität und  Standfestigkeit –  die gesunde Mitte, die Verankerung in sich selbst –  Wie stehe ich im Leben? Wie stehe ich zu mir? Die Erde schenkt uns Halt und Ausdauer und sie spiegelt uns, nichts bleibt, alles ist im Wandel.

Wir geben unseren Tun eine innere Absicht und durch die Erfahrung von „Vertiefung“ können wir dass ein oder andere leichter in unseren Alltag mitnehmen, stabilisieren und integrieren. Atemübungen – „pranayama“ – prana bedeutet mehr als Atem, es ist die Kraft, die das Leben erhält. Yama ist der Weg, zu lernen und zu erfahren, wie diese Energie innerhalb unseres Körpers verbreitet wird. Meditationsübungen, die uns in die Zentrierung und Stille führen.

Es ist ruhig, sanft, wohltuend bis kraftvoll und dynamisch. Wir üben mit Leichtigkeit, mit Freude und Genuss an der Bewegung  auch verweilend, um in die Tiefe der einzelnen Positionen hinein zu spüren. Der bewusste  Atem und die achtsame Körperwahrnehmung stehen im Vordergrund sowie die Findung des Gleichgewichts zwischen Aktivität und Ruhe.
Wir verbinden Atem, Stimme und Bewegung. Die Verbindung, zur Stimme und Klang, schenkt uns innere Ruhe, Frieden, Stabilität und Kraft.

Durch sanftes Tönen, beruhigt sich das vegetative Nervensystem und entspannt den Körper. Wir vertiefen und verlängern den „Aus Atem“ dadurch kräftigen wir Zwerchfell, Lunge und die Bauchmuskeln. Durch die sanfte Schwingung entsteht eine innere und äußere Weite.

In dieser Yogapraxis erleben wir neue Räume von Weite, Vitalität, Lebendigkeit, Kraft und Stabilität. Wir beachten das Prinzip des Ausgleichs und fördern dadurch die Harmonie und die Balance in Körper und Geist. Innere Freude und Ruhe dehnt sich aus und integriert sich in unserem Sein.

Entspannung- sind Meditationsübungen, die uns in die Zentrierung und Stille führen runden das Üben ab.

Das Yoga beginnt dort wo jeder Einzelne steht, ob Anfänger bis Erfahrene, es ist für alle geeignet die ihre Praxis erweitern und ihre Achtsamkeit vertiefen möchten.

Kosten: 60,-

Informationen über und Anmeldung: Kerstin Rost // Shiatsu in der Alten Bäckerei

Email: k.rost@shiatsu-altebaeckerei.de /// Johannissatr.17     06844 Dessau – Roßlau