Yoga zum Jahreswechsel mit Silvia Rodeck bietet ein rundum „Wohlfühlprogramm“. Das Ende des Alten und der Beginn des Neuen.
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Yoga-Ferien in Nordportugal/ und Italien / und Samos
Nordportugal, Hotel Feel Viana
www.neuewege.com/0PTH0700
16. – 23. Oktober 2021
Vinyasa Yoga um sich wieder mit den eigenen Kraftquellen verbinden.
Vinyasa flow bedeutet, dass jede Position in die nächste fließt und das aus der Ausgangsposition die Endposition in einer „intelligenten“ und vor allem auf einer schrittweisen, weich fließenden Art erreicht wird, dabei lauschen Sie auf die Wellen des Atlantiks und atmen frische gesunde Luft.
Das zentrale Thema in dieser Ferienwoche, Verwurzelung – Kraft der Erde – Wie stehe ich im Leben, kraftvoll und zentriert.
Die Bewusstwerdung und Aktivierung der Basis in Verbindung mit der körperlichen Ebene des Beckenbodens. Sie entdecken und aktivieren ihren Beckenboden. Sie stärken ihre Wurzeln, die innere und äußere Stabilität, Kraft, Sicherheit, Flexibilität, Leichtigkeit, Auf und Ausrichtung. Den Fokus richten Sie auf Füße, Knie, Beckenstellung, Stand und Balance.
Ich übe am morgen ein weiches, dynamisches Yoga, kraftvoll und zentriert. Die Kraft der Erde vermittelt Halt, Ausdauer und Struktur und verbindet mit der nährenden Energie auch langwierige Herausforderungen zu bewältigen.
Die Kraft des Atlantiks zeigt Ihnen, nichts bleibt, alles ist im Wandel.
„– der Wandel. Sie erfahren eine Freiheit wenn Sie den Wandel der Welt und damit die Vergänglichkeit der Dinge akzeptieren.“
Am Nachmittag biete ich ein erholsames Yoga, alle Yogamethoden haben das Ziel, den Geist zu beruhigen und zu stabilisieren, so dass er zu einem angenehmen Raum wird, von inneren Frieden und Zufriedenheit, gelassen und geduldig zu sein.
Das Hotel Feel Viana bietet die Möglichkeit, Neues auszuprobieren und den Geist zu erfrischen. Wie wäre es mit einem E-Mountainbike die Küste entlang zu fahren oder auch ins Hinterland und Wildpferde zu beobachten? Oder mutig wie eine Kriegerin oder Krieger eine Probestunde im Stand Up Paddeln zu versuchen.
Eine kurze Fährfahrt entfernt, liegt auf der gegenüberliegenden Seite des Rio Lima das Städtchen Viana do Castelo, über welchem majestätisch die Kathedrale Santuário de Santa Luzia thront. Schlendern Sie durch die engen Gassen der ältesten Stadt im Norden Portugals, in der kleine Boutiquen und Geschäfte noch das Stadtbild prägen!
Wenn Sie noch mehr von der Umgebung sehen möchten, wandern Sie durch das grüne Hinterland oder machen einen Ausflug mit der hauseigenen Segelyacht.
Oder bei einem langen Strandspaziergang die Seele baumeln lassen, vorbei an Pinienwäldern und Sanddünen. Anschließend auf der Terrasse mit Blick auf den Pinienwald und Ozean ein erfrischendes Getränk zu genießen, innehalten und nachzuspüren. Danach im Innen- oder Außenpool ein paar Runden zu schwimmen, die Wellness Anlage zu nutzen und sich mit einer wohltuenden Massage zu verwöhnen.
Aufgrund der vielfältigen Gestaltungsmöglichkeiten ist diese Reise auch ideal in Kombination mit einer Begleitperson oder Ihrer Familie, auch wenn diese kein Yoga üben.
Für Ihr leibliches Wohl ist bestens gesorgt, traditionelle Gerichte erfahren eine moderne Interpretation. Morgens erwartet sie ein umfangreich mit einem Frühstücksbüffet, mit Blick auf den Atlantik. Abends erleben Sie eine überraschende Kombination verschiedener Geschmacksrichtungen, ganz gleich ob sie vegetarisch essen möchten oder lieber Fisch- oder Fleischgerichte bevorzugen.
Yoga-Urlaub in Italien – klingt das nicht traumhaft?
