Silvester-Yoga

28.12. 2022 – 01.01.2023

Yoga zum Jahreswechsel mit Silvia Rodeck bietet ein rundum „Wohlfühlprogramm“. Das Ende des Alten und der Beginn des Neuen.

Mehr zu Yoga über den Jahreswechsel nahe Berlin

Hotel Estalagem da Ponta do Sol, Madeira – Portugal – entdecken und genießen

28. April – 5. Mai 2022

Die Insel des ewigen Frühlings, zu jeder Jahreszeit bietet uns die Insel eine üppige Natur, in seiner natürlichen Pracht und Schönheit und einem milden – wohltuenden Klima. Weiterlesen →

Yoga auf Baltrum

30.04. bis 07.05.2023

Den Wonnemonat Mai starte ich mit einem Yoga-Retreat auf Baltrum! Tägliche Yogaübungen, Entspannungsreisen und geführte Meditationen schenken dir ein besseres Körpergefühl. Dazwischen ist viel freie Zeit, um die Insel zu erkunden. Weiterlesen →

Yoga-Reise nach Kroatien

Vom 22. bis 29. Juli 2023

Im Juli begleite ich euch auf eine wunderschöne Reise nach Kroatien, in das Hotel Balatura, Kvarner Bucht, um Hatha-Yoga zu praktizieren, das Yoga für innere Kraft und Stärke – Yoga üben in Kroatiens unberührter Natur. Weiterlesen →

Vinyasa-Yoga: Ankommen – Innehalten – Durchatmen

14.08.2022 bis 21.08.2022 

Innehalten, um anzukommen.

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Hotel Feel Viana –  neuer Termin 2024
Mit Vinyasa- Yoga zur inneren Kraft

Termine für 2023 bald an diese Stelle.

Du übst am Morgen ein weiches, dynamisches Yoga – kraftvoll und zentriert. Die Kraft der Erde vermittelt Halt, Ausdauer sowie Struktur und verbindet mit deren nährenden Energie, um zukünftig auch langwierige Herausforderungen zu bewältigen. Weiterlesen →

Anmeldung: s.rodeck@basisyoga.de

Yoga im Fluss der Energie, in der Kraft seiner Vielfalt, aus dem traditionellen Hatha Yoga, ist ein achtsames und geschmeidiges Yoga.

Es ist ruhig, sanft, wohltuend bis kraftvoll und dynamisch. Wir üben mit Leichtigkeit, mit Freude und Genuss an der Bewegung – auch verweilend, um in die Tiefe der einzelnen Positionen hinein zu spüren. Der bewusste Atem und die achtsame Körperwahrnehmung stehen im Vordergrund sowie die Findung des Gleichgewichts zwischen Aktivität und Ruhe.

Wir verbinden Atem, Stimme und Bewegung. Die Verbindung, zur Stimme schenkt uns innere Ruhe, Frieden, Stabilität und Kraft.

Durch sanftes Tönen, beruhigt sich das vegetative Nervensystem und entspannt den Körper. Wir vertiefen und verlängern den „Aus Atem“  dadurch kräftigen wir Zwerchfell, Lunge und die Bauchmuskeln auf natürliche Art. Durch die sanfte Schwingung entsteht eine innere und äußere Weite.

In dieser Yogaferien Woche erleben wir neue Räume von Weite, Vitalität, Lebendigkeit, Kraft und Stabilität. Wir beachten das Prinzip des Ausgleichs und fördern dadurch die Harmonie und die Balance in Körper und Geist. An diesem wunderschönen Ort finden wir innere Ruhe, Durch das ausgleichende und geschmeidig fließende Yoga, können wir mit Frieden, Freude, Genuss und vielen Inspirationen eine krafttankende Yoga Woche erleben.

Entspannung und Meditationsübungen, die uns in die Zentrierung und Stille führen, sowie auch das Schütteln und das Tanzen der 5 Rhythmen nach G. Roth, runden das Üben in dieser Woche ab.

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Yoga-Ferien in Kalabrien – Scalea
im Bewegungsfluss – vinyãsa-flow

In Planung:  Oktober: 2024 „Yoga und Genusswandern“ in Italien – Calabrien- Scalea

mehr über Yoga Ferien in Italien erfahren >>