Yoga auf Baltrum

30.04. bis 07.05.2023

Den Wonnemonat Mai starte ich mit einem Yoga-Retreat auf Baltrum! Tägliche Yogaübungen, Entspannungsreisen und geführte Meditationen schenken dir ein besseres Körpergefühl. Dazwischen ist viel freie Zeit, um die Insel zu erkunden.

Belebe  deine  Sinne in der Natur! „Nur wer innehält, merkt, wann er ankommt, und wer ankommt, kann auch weitergehen.“ (Weisheit aus dem Yoga)

Jede Yogastunde bietet einen Ausstieg aus dem Alltäglichen und wir üben, im Hier und Jetzt zu sein. Yoga wirkt unterstützend, um bei sich und im Körper anzukommen, ihn leichter wahrzunehmen, besser zu verstehen, angemessener zu behandeln und wertzuschätzen.

Wir  üben am Morgen ein weiches, dynamisches Yoga im Fluss der Energie, kraftvoll und zentriert. Der bewusste Atem und die achtsame Körperwahrnehmung stehen im Vordergrund sowie die Findung des Gleichgewichts zwischen Aktivität und Ruhe.

Das Tun in der Leichtigkeit schenkt gute Laune und stimmt uns ein, mit Freude in den Tag zu starten. Jede Yogastunde beginnt und endet in Stille.

Am späten Nachmittag unterrichte ich ein  erholsames und regenerierendes Yoga, um in die Tiefe zu kommen. Entspannungsreisen und geführte Meditationen runden das Üben ab. Die Yogaübungen werden individuell abgestimmt. Sie sind für alle geeignet, die ihre Praxis vertiefen und erweitern wollen. Im Vordergrund steht die Freude am Tun.

Baltrum mit allen Sinnen spüren!

Spüre die Magie von Sonne und Wind auf deiner Haut, atme die salzige Brise der Nordsee ein, genieße den weiten Blick auf das Meer und die Stille der Dünen!

Hier auf der Nordseeinsel Baltrum haben wir Zeit, zu uns  zu finden und dem Geist und Körper  Gelassenheit und Ruhe zu schenken.

Wir können die Alltag, das Alltägliche hinter uns lassen und alles aus einem anderen Blickwinkel beobachten und erleben eine erholsame Yoga-Reise auf der autofreien Insel!

Im ruhigen Ostdorf der kleinen Insel liegt das inhabergeführte Naturhotel Baltrum, nur fünf Gehminuten vom weißen Sandstrand entfernt. Ein idealer Ort zum Innehalten! Bei guten und einladenden Wetterverhältnissen bietet es sich an, das Yoga am Strand zu üben, während wir dem Rauschen der Wellen lauschen!

Wohnen: Gemütliche Stunden im Naturhotel

Das Naturhotel Baltrum ist eine geprüfte Partnerunterkunft des Thalasso Nordseeheilbades Baltrum.

Im Haus stehen uns viele kleine Plätze zur Verfügung, um sich zurückzuziehen oder in der Gruppe gemütlich zusammenzusitzen. In der großen Bibliothek können wir Bücher ausleihen, diese im Strandkorb im schönen Naturgarten lesen.

Außerdem gibt es ein kleines „Programmkino“, in dem ausgewählte Filme gezeigt werden. Spürbar erleben wir hier den Einklang mit der Natur, den die Besitzer des Hotels mit viel nachhaltigem Engagement unterstützen.

Die Meeresluft hat einen ganz wundervollen Effekt auf den menschlichen Körper. Wir werden schon nach kurzer Zeit entspannt und uns regeneriert fühlen. Bei einem Strandspaziergang,  Sand unter den Füßen spüren und  das faszinierende Watt entdecken.  Die kleine Insel verzaubert mit ihren Details und ihrer ruhigen Atmosphäre unser Sein und unser Gemüt.

Ich freue mich sehr auf diese Yoga-Reise an die Nordsee.
Namaste
Silvia

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vom 30.04.2023 bis 07.05.2023
1090,- €
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