Yoga Ferien Italien

Yoga-Ferien in Nordportugal/ und Italien / und Samos

Nordportugal, Hotel Feel Viana 

www.neuewege.com/0PTH0700

16. – 23. Oktober 2021

Vinyasa Yoga um sich wieder mit den eigenen Kraftquellen verbinden.

Vinyasa flow bedeutet, dass jede Position in die nächste fließt und das aus der Ausgangsposition die Endposition in einer „intelligenten“ und vor allem auf einer schrittweisen, weich fließenden Art erreicht wird, dabei lauschen Sie auf die Wellen des Atlantiks und atmen frische gesunde Luft.

Das zentrale Thema in dieser Ferienwoche, Verwurzelung –  Kraft der Erde – Wie stehe ich im Leben, kraftvoll und zentriert.

Die Bewusstwerdung und Aktivierung der Basis in Verbindung mit der körperlichen Ebene des Beckenbodens. Sie entdecken und aktivieren ihren Beckenboden. Sie stärken ihre Wurzeln, die innere und äußere Stabilität, Kraft, Sicherheit, Flexibilität, Leichtigkeit, Auf und Ausrichtung. Den Fokus richten Sie auf Füße, Knie, Beckenstellung, Stand und Balance.

Ich übe am morgen ein weiches, dynamisches Yoga, kraftvoll und zentriert. Die Kraft der Erde vermittelt Halt, Ausdauer  und Struktur und verbindet mit der nährenden Energie auch langwierige Herausforderungen zu bewältigen.

Die Kraft des Atlantiks zeigt Ihnen, nichts bleibt, alles ist im Wandel.

„– der Wandel. Sie erfahren eine Freiheit wenn Sie den Wandel der Welt und damit die Vergänglichkeit der Dinge akzeptieren.“

Am Nachmittag biete ich ein erholsames Yoga, alle Yogamethoden haben das Ziel, den Geist zu beruhigen und zu stabilisieren, so dass er zu einem angenehmen Raum wird, von inneren Frieden und  Zufriedenheit, gelassen und geduldig zu sein.

Das Hotel Feel Viana bietet die Möglichkeit, Neues auszuprobieren und den Geist zu erfrischen.  Wie wäre es mit einem E-Mountainbike die Küste entlang zu fahren oder auch ins Hinterland und  Wildpferde zu beobachten? Oder mutig wie eine Kriegerin oder Krieger eine Probestunde im Stand Up Paddeln zu versuchen.

Eine kurze Fährfahrt entfernt, liegt auf der gegenüberliegenden Seite des Rio Lima das Städtchen Viana do Castelo, über welchem majestätisch die Kathedrale Santuário de Santa Luzia thront. Schlendern Sie durch die engen Gassen der ältesten Stadt im Norden Portugals, in der kleine Boutiquen und Geschäfte noch das Stadtbild prägen!

Wenn Sie noch mehr von der Umgebung sehen möchten, wandern Sie durch das grüne Hinterland oder machen einen Ausflug mit der hauseigenen Segelyacht.

Oder bei einem langen Strandspaziergang die Seele baumeln lassen, vorbei an Pinienwäldern und Sanddünen. Anschließend auf der Terrasse mit Blick auf den Pinienwald und Ozean ein erfrischendes Getränk zu genießen, innehalten und nachzuspüren. Danach im Innen- oder Außenpool ein paar Runden zu schwimmen, die Wellness Anlage zu nutzen und sich mit einer wohltuenden Massage zu verwöhnen.

Aufgrund der vielfältigen Gestaltungsmöglichkeiten ist diese Reise auch ideal in Kombination mit einer Begleitperson oder Ihrer Familie, auch wenn diese kein Yoga üben.

Für Ihr leibliches Wohl ist bestens gesorgt, traditionelle Gerichte erfahren eine moderne Interpretation. Morgens erwartet sie ein umfangreich mit einem Frühstücksbüffet, mit Blick auf den Atlantik. Abends erleben Sie eine überraschende Kombination verschiedener Geschmacksrichtungen, ganz gleich ob sie vegetarisch essen möchten oder lieber Fisch- oder Fleischgerichte bevorzugen.

 

Yoga-Urlaub in Italien – klingt das nicht traumhaft?

Yoga-Ferien in Kalabrien – Scalea
im Bewegungsfluss – vinyãsa-flow

Ferien-Yoga – Ablauf

Yoga-Urlaub in ItalienWir üben 6 Tage am Morgen je 2 Stunden Yoga  – danach Frühstück und Zeit zu verweilen, an 4 Nachmittagen ein regenerierendes Yogaprogramm, von 2 Stunden.

Nach Absprache werden wir eine kleinere  Wanderung unternehmen.

Nach Wunsch biete ich am Anreise-Tag eine entspannende Yogaeinheit an, zusätzlich an einen der Abende Yoga Nidra und wir tanzen die 5 Rhythmen nach Gabriel Roth.

Seminarkosten

Termin:      

Yoga-Urlaub in ItalienWir wohnen auf dem Anwesen von Familie Sallazzo Cornale, inmitten eines Olivengartens in zwei Ferienwohnungen, mit 4 Schlafzimmern.

Einzelzimmer gibt es nur nach Absprache und einen Preis Aufschlag. Die geschmackvoll eingerichteten Wohnungen sind mit einer Küche und schönen Bädern ausgestattet. Das Haus hat wunderschöne Terrassen und ist umgeben von einem liebevoll gepflegten und blühenden Garten.

Es besteht die Möglichkeit, draußen und im Yoga-Raum zu üben. Wir können direkt vom Haus aus die Wanderungen starten und werden von Claudia geführt. Vom Anwesen bis zum Strand sind ca. 20 Minuten Fußweg. (max. 8 Teilnehmer)

Die Anreise Flug/Bahn: organisiert jede/r für sich, mit Absprache mit mir  günstige Flüge –  mit Ryan Air von Tegel nach Lamezia Terme dort gibt es eine Zugverbindung nach S. Nicola Arcella /Kalabrien – Scalea ca. 110 km.

Es besteht auch die Möglichkeit Autos zu mieten.

Verpflegung: Wir bekommen vom Haus täglich ein leckeres, üppiges Frühstück nach dem Yoga, ca. 10:30 Uhr. Am Anreisetag und am letzten Abend vor der Abreise ein Hausgekochtes leckeres 3 Gänge Abendessen mit Getränke.

Die anderen Tage können wir essen gehen in Scalea oder in kleine einheimische Trattorien die sich in sehenswerten kleinen Dörfern befinden (mit angenehmen Preisen) oder uns auch selbst zu verpflegen. Die geschmackvoll eingerichteten Wohnungen haben jeweils eine gut ausgestattete Küche. Im Sommer werden wir mit selbstangebauten Gemüse versorgt – welches wir mit einem geringen Aufpreis frisch geerntet aus dem eigenen Garten täglich bekommen.

Unterkunft im Doppelzimmer mit Frühstück 55,- pro Tag. Für die zwei Abendessen mit  Getränken im Haus, zahlen wir einen Aufschlag von 55,- pro Person. Gesamt: 495,- Euro

Hier werden wir wohnen:
Claudia Sollazzo: claudia.sollazzo@gmx.de.
Adresse: Viale Caravaggio, 87029 Scalea CS, Italien