Yoga Ferien Italien

Yoga-Ferien in Italien

Anmeldung: s.rodeck@basisyoga.de

Yoga im Fluss der Energie, in der Kraft seiner Vielfalt, aus dem traditionellen Hatha Yoga, ist ein achtsames und geschmeidiges Yoga.

Es ist ruhig, sanft, wohltuend bis kraftvoll und dynamisch. Wir üben mit Leichtigkeit, mit Freude und Genuss an der Bewegung – auch verweilend, um in die Tiefe der einzelnen Positionen hinein zu spüren. Der bewusste Atem und die achtsame Körperwahrnehmung stehen im Vordergrund sowie die Findung des Gleichgewichts zwischen Aktivität und Ruhe.

Wir verbinden Atem, Stimme und Bewegung. Die Verbindung, zur Stimme schenkt uns innere Ruhe, Frieden, Stabilität und Kraft.

Durch sanftes Tönen, beruhigt sich das vegetative Nervensystem und entspannt den Körper. Wir vertiefen und verlängern den „Aus Atem“  dadurch kräftigen wir Zwerchfell, Lunge und die Bauchmuskeln auf natürliche Art. Durch die sanfte Schwingung entsteht eine innere und äußere Weite.

In dieser Yogaferien Woche erleben wir neue Räume von Weite, Vitalität, Lebendigkeit, Kraft und Stabilität. Wir beachten das Prinzip des Ausgleichs und fördern dadurch die Harmonie und die Balance in Körper und Geist. An diesem wunderschönen Ort finden wir innere Ruhe, Durch das ausgleichende und geschmeidig fließende Yoga, können wir mit Frieden, Freude, Genuss und vielen Inspirationen eine krafttankende Yoga Woche erleben.

Entspannung und Meditationsübungen, die uns in die Zentrierung und Stille führen, sowie auch das Schütteln und das Tanzen der 5 Rhythmen nach G. Roth, runden das Üben in dieser Woche ab.

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Yoga-Ferien in Kalabrien – Scalea
im Bewegungsfluss – vinyãsa-flow

In Planung:  Oktober: 2024 „Yoga und Genusswandern“ in Italien – Calabrien- Scalea

vorläufiger  – Ablauf für Calabrien

Yoga-Urlaub in ItalienWir üben 6 Tage am Morgen je 2 Stunden Yoga  – danach Frühstück und Zeit zu verweilen und an 4 Nachmittagen ein regenerierendes Yogaprogramm, von 2 Stunden.

Nach Absprache werden wir kleinere  Wanderung unternehmen.

Nach Wunsch biete ich am Anreise-Tag eine entspannende Yogaeinheit an, zusätzlich an einen der Abende Yoga Nidra und wir tanzen die 5 Rhythmen nach Gabriel Roth.

 

Termin:     Oktober  2024

Yoga-Urlaub in ItalienWir wohnen auf dem Anwesen von Familie Sallazzo Cornale, inmitten eines Olivengartens in zwei Ferienwohnungen, mit 4 Schlafzimmern.

Einzelzimmer gibt es nur nach Absprache und einen Preis Aufschlag. Die geschmackvoll eingerichteten Wohnungen sind mit einer Küche und schönen Bädern ausgestattet. Das Haus hat wunderschöne Terrassen und ist umgeben von einem liebevoll gepflegten und blühenden Garten.

Es besteht die Möglichkeit, draußen und im Yoga-Raum zu üben. Wir können direkt vom Haus aus die Wanderungen starten und werden von Claudia geführt. Vom Anwesen bis zum Strand sind ca. 20 Minuten Fußweg. (max. 8 Teilnehmer)

Die Anreise Flug/Bahn: organisiert jede/r für sich, mit Absprache mit mir  günstige Flüge –  mit Ryan Air von Tegel nach Lamezia Terme dort gibt es eine Zugverbindung nach S. Nicola Arcella /Kalabrien – Scalea ca. 110 km.

Es besteht auch die Möglichkeit Autos zu mieten.

Verpflegung: Wir bekommen vom Haus täglich ein leckeres, üppiges Frühstück nach dem Yoga, ca. 10:30 Uhr. Am Anreisetag und am letzten Abend vor der Abreise ein Hausgekochtes leckeres 3 Gänge Abendessen mit Getränke.

Die anderen Tage können wir essen gehen in Scalea oder in kleine einheimische Trattorien die sich in sehenswerten kleinen Dörfern befinden (mit angenehmen Preisen) oder uns auch selbst zu verpflegen. Die geschmackvoll eingerichteten Wohnungen haben jeweils eine gut ausgestattete Küche. Im Sommer werden wir mit selbstangebauten Gemüse versorgt – welches wir mit einem geringen Aufpreis frisch geerntet aus dem eigenen Garten täglich bekommen.

Unterkunft im Doppelzimmer mit Frühstück ,- pro Tag. Für die zwei Abendessen mit  Getränken im Haus, zahlen wir einen Aufschlag von – pro Person. Gesamt: – Euro

Hier werden wir wohnen:
Claudia Sollazzo: claudia.sollazzo@gmx.de.
Adresse: Viale Caravaggio, 87029 Scalea CS, Italien