Die Kraft liegt in der Präsenz des Augenblickes.
Wenn wir an unsere Kraft glauben, werden wir jeden Tag stärker, und wenn die Angst Liebe bekommt, dann kann sie sich lösen.
Yoga in angenehmer Gruppengröße, Einzelunterricht nach Terminabsprache. Mini-Workshops von 2-3 Stunden am Wochenende. Yoga Wochenenden im Umland von Berlin. Yoga-Ferien an wunderschönen Urlaubsorten.
Regelmäßige Termine im Gruppenunterricht:
Yoga-Raum/ Berlin – Friedenau
Montag: 17:45 – 19:15 – „Yoga im Fluss der Energie“ – kraftvoll und zentriert.
Montag: 19.30 – 21:00 – Yoga im Fluss der Energie:“
Dienstag: Yoga für Schwangere 17:15 – 18:30 „Neuer Kurs Ende Februar“
Dienstag: 19:00 – 20.30 – „mit Yoga kraftvoll und zentriert.
Mittwoch: 17:45 „Yoga im Fluss der Energie“ – kraftvoll und zentriert.
Donnerstag: 18:00 – 19:30 – “ Yoga im Fluss der Energie“
Yoga-Mini-Workshops –
im Yogaraum Berlin Friedenau.
Mini Workshops dienen zur Vertiefung der Yogapraxis – Teilnehmer aus dem Yogaraum – basisyoga – Fehl- bzw. Guthaben-Stunden können nachgeholt werden.
Sonntag, 28. April 2024 von 12:00 – 15:00 „Flexibilität und Stärke“
– ein starker Rücken
Yoga Seminare in Dessau –
Anmeldung: Kerstin Rost – Shiatsu – k.rost@shiatsu-altebaeckerei.de
Samstag, 13. April 2024 von 11:00 – 15:00 Uhr „Frühlingserwachen“
Reinigung – Erwachen – Neubeginn. Füße – Beine – Beckenboden – Stand und Balance – Ausgelglichenheit.
weitere Termine 2024: /// 13.04. /// 22.06. /// 20.07./// 14.09. /// 19.10. /// 16.11. /// 14. 12.///
“Es gibt eine Stimme, die keine Wörter braucht. Hör genau hin!” Rumi
Yoga lässt uns mit unseren ureigensten Potentialen in Verbindung treten, wir finden den Zugang zu unseren Kraftquellen. Das Yoga bietet uns immer wieder die Einladung, Erfahrungen mit uns selbst zu machen unsere körperlichen und geistigen Befindlichkeiten zu erleben.
„Der Zauber der Hoffnung kennt unendlich viele Lichter, die sich nicht löschen lassen.“
Yoga Wochenenden, 2024 im Haus am Waldsee, von Freitag bis Sonntag
Sommertermin: 28. – 30. Juni 2024 „Yoga in seiner Vielfalt und Leichtigkeit“
Herbsttermin: 25.- 27. Oktober2024 “ Innere Kraft und Stärke“
Yoga- Ferien
auf Zypern – Cyprus Villages vom 01. Juni – 08. Juni 2024
diese Reise findet garantiert statt, Flugverbindung von Berlin EW 8904 nach Larnacia Abflug: 6.30 – Ankunft 11:10
Rückflug: 8905 Abflug 12:00 – Ankunft 15:05
www.neuewege.com/4CYH0103
Ankommen – Innehalten und Durchatmen
Zypriotische Gastfreundschaft – Yoga üben und sich erden -Strandtransfers ans Mittelmeer – Authentisches Bergdorf erleben
Yoga-Ferien
über den 3. Oktober vom 27.9. – 4.10. 2024 Italien – Kalabrien
Seminarkosten: Frühbucher bis 5. März 450,- Brutto
ab den 6. März 500,- Brutto
Flyer Ansicht: Yogareise Calabrien 2024
Anmeldebescheinigung: Anmeldebescheinigung Calabrien 2024
Yoga Ferien in Italien
Yoga Wochenende 2024 in der Jugendherberge im Spreewald
11. – 13. Oktober 2024 – Organisation und Anfrage: s.rodeck@basisyoga.de /// Innere Kraft und Stärke
Yoga in der Jugendherberge Bremsdorfer Mühle,
23. – 25. Februar 2024 – 2 Plätze frei
Zusatztermine: 01. – 03. März 2024
01. – 03. November 2024 – ausgebucht – Warteliste
22. – 24. November 2024 – ausgebucht – Warteliste
Termine: 2025
07. – 09. März 2025
21. – 23. März 2025
31. Oktober – 2. November 2025
14. – 16. November 2025
Kurzurlaub Schlaubetal, OT Bremsdorf: Hatha Yoga Wochenende (jugendherberge.de)
Yoga in der Jugendherberge in Wandlitz, 2024
vom 02. – 04. Februar 2024
08. – 10. November 2024
Informationen und Buchen unter:
Kurzurlaub Wandlitz: Hatha Yoga Wochenende (jugendherberge.de)
Jugendherberge Wandlitz, Naturparadies am See
Prenzlauer Chaussee 146
16348 Wandlitz
Yoga über Silvester – 28.12. 2024 – 01.01.2025
…im schönen Westhavelland in Rathenow. Das Sonn` Idyll befindet sich auf 5000qm. Eine schöne und liebevoll gestaltete Anlage mit Hotel und Saunalandschaft.
„Das Ende des Alten und der Beginn des Neuen.“
Yoga zum Jahreswechsel bietet ein rundum „Wohl-fühl-Program“ im Sonn’Idyll – entspannen und wohlfühlen. Wir wohnen in einem gemütlichen, familiär geführten Drei – Sterne Superior Hotel, dieser Ort lädt zum verweilen ein, und sich verwöhnen lassen, Ankommen – Innehalten, Aufatmen und Energie tanken.
Im Übergang verabschieden wir, respektvoll das Alte und heißen das Neue, in freudiger Vorahnung willkommen.
Das Gesamtpaket im Doppelzimmer -880,- Euro, Unterkunft, Verpflegung, Yoga und 2x Sauna à 3 Stunden.
Für „Wiederholer“ gibt es in diesem Jahr eine Sonderkondition- siehe Flyer
Der Frühbucherrabatt endet am 2. Oktober 2024 danach 930,-
Einzelzimmerzuschlag 150,-
Yoga Ferien 2023 über „Neue Wege“
Yoga Ferien die so gut tun
Yoga Reise nach Kroatien 22. Juli – 29.07. 2023 (ausgebucht)
Kvarner Bucht, ist eine Bucht an der oberen Adria – Hotel Balatura
Yoga Ferien in Kroatien Juli 2023 (PDF)
mehr unter Yoga Reisen www.neuewege.com/3HRH0105
Yoga Reise Mecklenburg Vorpommern 29. Oktober bis 5. November 2023
im „Hotel Park am See“
www.neuewege.com/3DEH4409
Yoga im Fluß der Energie: Innere Kraft und Stärke
Das zentrale Thema an dieser Woche ist Verwurzelung, die Kraft der Erde.
Informationen folgen bald.
Yoga-Videos
Video 1
Stabilität und Ausrichtung – schau dir das Geschehen aus einer höheren Perspektive an.
Text und Info: Wirkung und mögliche Auswirkung
Video 2
Kraft für Herz und Lunge – Mut – Hingabe und Vertrauen
https://youtu.be/BgGdDNFzJrE
Text und Info zu Video 2. Kräftigung Herz und Lunge
Video 3
Meditation – Stimme – Klang und Stille
Meditation- Stimme, Klang – Räume und Stille
Durch sanftes Tönen, beruhigt sich das vegetative Nervensystem und entspannt den Körper. Wir vertiefen und verlängern den „Aus Atem“ dadurch kräftigen wir Zwerchfell, Lunge und die Bauchmuskeln. Durch die sanfte Schwingung entsteht eine innere und äußere Weite. Die Verbindung, zu unserer Stimme und Klang, schenkt uns innere Ruhe, Frieden, Stabilität und Kraft.
Zitate:
„Wenn Yoga unser Hilfsmittel ist, können wir mit seinem Werkzeug unseren Frieden entdecken. Yoga soll an unsere Bedürfnisse angepasst werden, und kein standardisierter Ansatz wird das schaffen. Unsere sorgsame Hinwendung an eine Bewegung, die vom Atem gelenkt wird, entwickelt eine Klarheit des Geistes, eine Weites des Herzens und eine intime Verbundenheit mit unserem Körper und mit unserem Leben.“ ( M. Whitwell)
„Schließe dich deiner fröhlichen Glückseligkeit an, und das Universum wird dir Türen öffnen, wo vorher nur Wände waren.“ (J. Campbell)
Gelassenheit ist das Zeichen der Meisterschaft desjenigen der etwas sieht oder hört, one danch zu verlangen. (Patanjali Yoga Sutra)
In uns allen lebt die Gabe, sich neu auf- und auszurichten auf das, was uns wichtig ist. Wir haben die Kraft, uns nach dem Licht auszudehnen und alle Potentiale in uns zu entfalten. In der wachsamen Stille können wir etwas vernehmen, eine Stimme, die alle Kräfte für das Neue in uns aufwecken will.
„Es gibt eine Stimme, die keine Wörter braucht. Hör genau hin!“ Rumi
Buddha sagt: Gesundheit ist das größte Geschenk, Zufriedenheit der größte Reichtum und Vertrauen ist der beste Verwandte. So sei gesund, zufrieden und vertraue unerschütterlich.
„Erfahrungen werden mit Gleichmut angenommen, wie die Weite des Raumes, während das Denken, zutiefst still, in unendlicher innerer Ausdehnung verweilt.“ R.S. Balskar –
„Wohin du auch gehst – geh mit deinem Herzen.“ Konfuzius
Betrachtet das Geschehen immer wieder mit Abstand.
„Alles was erscheint, erscheint im Wandel“ (Yoga Sutra I V. 14)
Das Bewusstsein vom großen Wandel, „parinama“ verleiht dem Menschen und seiner kreativen Energie Gestalt.