Mini Workshops dienen zur Vertiefung der Yogapraxis – und es können Stunden vor- und nachgeholt werden.
„Es gibt eine Stimme, die keine Wörter braucht. Hör genau hin!“ Rumi
Buddha sagt: Gesundheit ist das größte Geschenk, Zufriedenheit der größte Reichtum und Vertrauen ist der beste Verwandte. So sei gesund, zufrieden und vertraue unerschütterlich.
„Erfahrungen werden mit Gleichmut angenommen, wie die Weite des Raumes, während das Denken, zutiefst still, in unendlicher innerer Ausdehnung verweilt.“ R.S. Balskar –
Mini Workshop ab 2020 – 3 Stunden 45,-
Sonntag, 12. Januar 2020 von 12:00 – 15:00 „Sein lassen“
Der Yoga Weg ist vor allem ein Weg der inneren Klärung und Reinigung. Ein Weg der uns die Möglichkeit bietet, das, was uns behindert und einengt, sein zu lassen / loszulassen. Nach einer Yogapraxis fühlen wir uns oft so als hätten wir eine Dusche von innen genommen. Wir fühlen uns sauber und von innen gereinigt, (Shauca – die Reinheit von Körper und Geist erhalten). Wir fühlen uns leicht. So biete ich euch heute die Drehungen an. Drehen wir den Körper in eine Richtung und lösen wieder, kann ein Fluss von neuer Blut – Zirkulation die Bauchorgane beleben. Diese Belebung gibt Platz. Platz und Raum für Neues. Dadurch schenken wir unseren Atem Weite und den inneren Raum, um sich entfalten zu können.
Sonntag, 02. Februar 2020 von 12:00 – 15:00 „Da sein“ – Maria Lichtmess
sukhasana – die bequeme Sitz- Haltung -(sukham = angenehm – leicht )
… ein kleines wohltuendes Hüft und Beinprogramm und aufwärmende Übungen für die Wirbelsäule. Wir entdecken idealerweise, tief geerdet und uns gleichzeitig leicht zu fühlen. Eine Qualität von Verwurzelung und Vitalität, einen wendigen, flexiblen Geist, welcher bereit und offen ist für jeden Moment.
Wir üben unseren zerstreuten Geist zurück zur Mitte zu führen, einen Bewusstseinszustand zu erreichen, indem äußerst klares, hellwaches gewahr sein und tiefste Entspannung gleichzeitig möglich sind.
Samstag: 15. Februar 2020 von 15:00 – 18:00 „Vor und Rückbeugen“
Rückbeugen unterstützen eine freie und tiefe Atmung. Sie stärken unseren Mut und Selbstvertrauen, schenken uns Ausdauer und Belastbarkeit und geben den Blick frei für das Bevorstehende. Vorbeugen lassen uns nach Innen schauen und bei uns selbst ankommen.
„Wohin du auch gehst – geh mit deinem Herzen.“ Konfuzius
Yoga Wochenenden im UMLAND von Berlin Termine 2020
Yoga Wochenende im Haus am Waldsee 13. – 15. März. 2020
„Jeder Frühling trägt den Zauber eines Neubeginns in sich.“, wir erahnen den Frühling, eine innere Vorahnung und Breitschaft auf diese neue Jahreszeit erwacht in der Veränderung, im Wachstum und in der Reife. Das Yoga bietet viele Ansätze von Reinigung und Klärung, …. Yogaseminar Zum Frühlingsanfang 2020
Yoga in der Jugendherberge Spreewald
06. – 08. März 2020 Yoga im Fluss der Energie und Wellness /Sauna,
martina.roehr-kanoute@jugendherberge.de
Familien Yoga Wochenende in der Jugendherberge Bremsdorfermühle
vom 03. 04. bis 05. 04. 2020 und 06. bis 08. 11. 2020
Eltern und Kinder – Mutter- Kind – Vater- Kind genießen ein erlebnisreiches Yoga Wochenende mit einer geführten Wanderung und rundum Verpflegung; in der Jugendherberge Bremsdorfermühle.
Anmeldung und Information:
martina.roehr-kanoute@jugendherberge.de
www.jugendherbergen-berlin-brandenburg.de
Yoga Wochenende im Haus am Waldsee 19. – 21. Juni 2020
Die Leichtigkeit – Verbinde dich mit der Urquelle deines Seins. Vertrauen – „sraddha“ die Fähigkeit zu vertrauen. Die Silbe Dha – „sich selbst zugewandt zu sein.“
sthira- Stabilität des Körpers und des Geistes – sukha – mühelos, angenehm, leichtgängig.
Das erste Ziel ist, sich von Lebensenergie durchströmt fühlen. Wir spüren, dass Energie fließt.
Info folgt.
„Gelassenheit ist das Zeichen der Meisterschaft desjenigen der etwas sieht oder hört, ohne danach zu verlangen.“ Patanjali – Yoga Sutra
Yoga Ferien in Kalabrien/ Italien – Scalea
„Yoga und Wandern in Kalabrien“ im Mai 2020 über Christi Himmelfahrt vom 18. Mai bis 26. Mai 2020 /// und 29.Juni bis 7. Juli 2020
Yoga Ferien 2020 in Kalabrien – Scalea (2)
„Freundlichkeit ist der Duft des Lebens.“
Yoga Wochenende im Haus am Waldsee 23. – 25. Oktober 2020
Parinama – der Wandel. Wir erfahren eine Freiheit wenn wir den Wandel der Welt und damit die Vergänglichkeit der Dinge akzeptieren.
Verwurzelung – Kraft der Erde – Wie stehe ich im Leben, kraftvoll und zentriert.
Info folgt.
“Wenn Yoga unser Hilfsmittel ist, können wir mit seinem Werkzeug unseren Frieden entdecken. Yoga soll an unsere Bedürfnisse angepasst werden, und kein standardisierter Ansatz wird das schaffen. Unsere sorgsame Hinwendung an eine Bewegung, die vom Atem gelenkt wird, entwickelt eine Klarheit des Geistes, eine Weites des Herzens und eine intime Verbundenheit mit unserem Körper und mit unserem Leben.“ ( M. Whitwell)
Yoga Wochenende „Vinyasa flow“ Yoga – in der Bremsdorfer Mühle,
vom 27. bis 29. November 2020
eine Försterin und Jägerin wird uns auf einer wunderschönen Wanderung im Schlaubetal begleiten und uns mit ihrem Wissen berreichern.
in der Jugendherberge “Bremsdorfermühle” im Schlaubetal.
Informationen über,email:
martina.roehrkanoute@jugendherberge.de
„Man sieht nur mit dem Herzen gut. Das Wesentliche ist für die Augen unsichtbar.“ aus:
‚Der kleine Prinz‘ von Antoine de Saint-Exupéry
Silvesteryoga 2020/2021 
Yoga über Silvester 30.12. 2020 bis 3.1. 2021
Information folgt.
Yoga zum Jahreswechsel, entspannen und wohlfühlen im Hotel Sonn’Idyll https://www.sonnidyll.de/ Retreats & Workshops
Das Ende des Alten und der Beginn des Neuen
„Schließe dich deiner fröhlichen Glückseeligkeit an, und das Universum wird dir Türen öffnen, wo vorher nur Wände waren.“ (J. Campbell)
Gelassenheit ist das Zeichen der Meisterschaft desjenigen der etwas sieht oder hört, one danch zu verlangen. (Patanjali Yoga Sutra)
