„Wenn wir an unsere Kraft glauben, werden wir jeden Tag stärker, und wenn die Angst Liebe bekommt, dann kann sie sich lösen.“
Der Yoga-Raum hat geöffnet, ich biete im Präsenzunterricht: Yoga in der Gruppe, Mini-Workshops und Einzelunterricht nach Terminabsprache. Online über Zoom: Yogakurse und Einzelstunden
Inhaltsverzeichnis
- Yoga Wochenende im Haus am Waldsee 17. – 19. Juni 2022
- Regelmäßige Termine:
- Yoga-Mini-Workshops in Berlin,
- Yoga Wochenende, im Haus am Waldsee
- Yoga Wochenende in der Jugendherberge im Spreewald
- Yoga Reise, in Deutschland, Seehotel in Franken: 14. – 21. August 2022 Ferien die so gut tun.
- Yoga Reise nach Italien, Umbrien vom, 24./25.09. bis 1.10. 2022
- Yoga über Silvester – 28.12. 2022 – 02.01.2023
- Yoga-Reise Ponta do Sol, Madeira – Portugal 28. April – 5. Mai 2022
- Yoga Wochenenden 2023 – im Haus am Waldsee
- Yoga-Reisen
- Yoga Wochenenden
- Yoga-Videos
Yoga Wochenende im Haus am Waldsee 17. – 19. Juni 2022
Yoga zum Sommeranfang, „Yoga in seiner Leichtigkeit und Vielfalt“
„Die Freude, das kostbarste Lebenselixier, eine herrliche Medizin zur Verlängerung unseres Lebens.“ C.L. Schleich
Yoga im Fluss der Energie – Das Wochenende in der Ost – Prignitz (ca. 100 km von Berlin) ist eine Einladung, genussvolle Tage mit Yoga, Entspannung, Meditation, Musik und kulinarischen Köstlichkeiten zu verbringen, inmitten der Stille und unberührter Natur.
Wir wohnen in einem schönen und liebevoll eingerichteten Seminarhaus. Die besondere Alleinlage des Anwesens zwischen Wäldern und Feldern im Norden Brandenburgs, liegen idyllisch an einem Waldsee, zum verweilen und für ruhige Spaziergänge in der Natur.
Details, Preise und Informationen: unter „Yoga Wochenenden“
Lasse die Last der Tage hinter dir und du wandelst von einem Rosengarten in den anderen.
~ Rumi
Regelmäßige Termine:
Präsenz-Yoga: In meinem Yoga-Raum/ Berlin – Friedenau
angenehme, kleine Gruppen, der Mindestabstand ist gegeben.
Montag: 17:45 – 19:15 – „Yoga im Fluss der Energie“ – kraftvoll und zentriert.
Montag: 19.30 – 21:00 – Yoga im Fluss der Energie:“
Dienstag: 19:00 – 20.30 – „mit Yoga kraftvoll und zentriert.
Mittwoch: 17:45 „Yoga im Fluss der Energie“ – kraftvoll und zentriert.
Donnerstag: 18:00 – 19:30 – “ Yoga im Fluss der Energie“
Yoga online via ZOOM
Donnerstag, 19:45 – 21.15 “ Yoga im Fluss der Energie, -sanft.“
Yoga-Mini-Workshops in Berlin,
Kosten: 3 Stunden – 48,- Euro
2,5 Stunden – 42,- Euro
2 Stunden – 35,- Euro
Yoga -Mini – Workshosp in der Gruppe, als Präsenzunterricht in Berlin Friedenau.
Mini Workshops dienen zur Vertiefung der Yogapraxis – Teilnehmer aus dem Yogaraum – basisyoga – Fehl- bzw. Guthaben-Stunden können nachgeholt werden.
Samstag, 25. Juni Yoga Seminar in Dessau, von 10:00 – 14:00
Yoga in seiner Vielfalt und Leichtigkeit
„Yoga“ – reinigend und aufhellend – Vor und Rückbeugen, Mobilisierung der Wirbelsäule durch Drehungen – Stand und Balance.
“Es gibt eine Stimme, die keine Wörter braucht. Hör genau hin!” Rumi
Yoga lässt uns mit unseren ureigensten Potentialen in Verbindung treten, wir finden den Zugang zu unseren Kraftquellen. Das Yoga bietet uns immer wieder die Einladung, Erfahrungen mit uns selbst zu machen unsere körperlichen und geistigen Befindlichkeiten zu erleben.
„Der Zauber der Hoffnung kennt unendlich viele Lichter, die sich nicht löschen lassen.“
Yoga Wochenende, im Haus am Waldsee
Sommertermin: 17. – 19. Juni „Yoga in seiner Vielfalt“
Herbsttermin : 07. – 09. Oktober „Stabilität und Erdung“
Yoga Wochenende in der Jugendherberge im Spreewald
Herbstermin: 14. – 16. Oktober 2022
Yoga Reise, in Deutschland, Seehotel in Franken: 14. – 21. August 2022 Ferien die so gut tun.
„Ankommen Innehalten“ – Durchatmen.
Yoga Reise nach Italien, Umbrien vom, 24./25.09. bis 1.10. 2022
Yoga über Silvester – 28.12. 2022 – 02.01.2023
…im schönen Westhavelland in Rathenow. Das Sonn` Idyll befindet sich auf 5000qm. Eine schöne und liebevoll gestaltete Anlage mit Hotel und Saunalandschaft.
„Das Ende des Alten und der Beginn des Neuen.“
Yoga zum Jahreswechsel bietet ein rundum „Wohl-fühl-Program“ im Sonn’Idyll – entspannen und wohlfühlen. Wir wohnen in einem gemütlichen, familiär geführten Drei – Sterne Superior Hotel, dieser Ort lädt zum verweilen ein, und sich verwöhnen lassen, Ankommen – Innehalten, Aufatmen und Energie tanken.
Im Übergang verabschieden wir, respektvoll das Alte und heißen das Neue, in freudiger Vorahnung willkommen.
Das Gesamtpaket für Frühbucher im Doppelzimmer pro Person bis 15.0ktober: 715,- Euro, Unterkunft, Verpflegung, Yoga und 2x Sauna à 3 Stunden. Einzelzimmerzuschlag 120,- Euro// 835,-
Frühbucherrabatt endet am 15. Oktober,
weitere Information siehe Yoga über Silvester: yoga Silvester 2022- 23
Yoga-Reise Ponta do Sol, Madeira – Portugal 28. April – 5. Mai 2022
Hotel Estalagem da Ponta do Sol, Madeira – Portugal: – entdecken und genießen,
„Yoga Ferien die so gut tun“
Die Insel des ewigen Frühlings, zu jeder Jahreszeit bietet uns die Insel eine üppige Natur, in seiner natürlichen Pracht und Schönheit und einem milden – wohltuenden Klima.
mehr unter Yoga Reisen
Yoga Wochenenden 2023 – im Haus am Waldsee
Januar: 27. – 29. 01. 2023
März. 17. – 19.03. 2023
Juni: 23. – 25.06. 2023
Oktober: 20.- 22. Oktober 2023
Yoga-Reisen
Silvester-Yoga-Retreat im Havelland, nahe Berlin
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Yoga-Ferien auf Madeira
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Yoga-Urlaub in Franken, Hotel Niedernberg
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Yoga-Urlaub in Portugal
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Yoga-Ferien in Italien
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Yoga Wochenenden
Yoga Wochenende – Haus am Waldsee
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Yoga-Videos
Video 1
Stabilität und Ausrichtung – schau dir das Geschehen aus einer höheren Perspektive an.
Text und Info: Wirkung und mögliche Auswirkung
Video 2
Kraft für Herz und Lunge – Mut – Hingabe und Vertrauen
https://youtu.be/BgGdDNFzJrE
Text und Info zu Video 2. Kräftigung Herz und Lunge
Video 3
Meditation – Stimme – Klang und Stille
Meditation- Stimme, Klang – Räume und Stille
Durch sanftes Tönen, beruhigt sich das vegetative Nervensystem und entspannt den Körper. Wir vertiefen und verlängern den „Aus Atem“ dadurch kräftigen wir Zwerchfell, Lunge und die Bauchmuskeln. Durch die sanfte Schwingung entsteht eine innere und äußere Weite. Die Verbindung, zu unserer Stimme und Klang, schenkt uns innere Ruhe, Frieden, Stabilität und Kraft.
Zitate:
„Wenn Yoga unser Hilfsmittel ist, können wir mit seinem Werkzeug unseren Frieden entdecken. Yoga soll an unsere Bedürfnisse angepasst werden, und kein standardisierter Ansatz wird das schaffen. Unsere sorgsame Hinwendung an eine Bewegung, die vom Atem gelenkt wird, entwickelt eine Klarheit des Geistes, eine Weites des Herzens und eine intime Verbundenheit mit unserem Körper und mit unserem Leben.“ ( M. Whitwell)
„Schließe dich deiner fröhlichen Glückseligkeit an, und das Universum wird dir Türen öffnen, wo vorher nur Wände waren.“ (J. Campbell)
Gelassenheit ist das Zeichen der Meisterschaft desjenigen der etwas sieht oder hört, one danch zu verlangen. (Patanjali Yoga Sutra)
In uns allen lebt die Gabe, sich neu auf- und auszurichten auf das, was uns wichtig ist. Wir haben die Kraft, uns nach dem Licht auszudehnen und alle Potentiale in uns zu entfalten. In der wachsamen Stille können wir etwas vernehmen, eine Stimme, die alle Kräfte für das Neue in uns aufwecken will.
„Es gibt eine Stimme, die keine Wörter braucht. Hör genau hin!“ Rumi
Buddha sagt: Gesundheit ist das größte Geschenk, Zufriedenheit der größte Reichtum und Vertrauen ist der beste Verwandte. So sei gesund, zufrieden und vertraue unerschütterlich.
„Erfahrungen werden mit Gleichmut angenommen, wie die Weite des Raumes, während das Denken, zutiefst still, in unendlicher innerer Ausdehnung verweilt.“ R.S. Balskar –
„Wohin du auch gehst – geh mit deinem Herzen.“ Konfuzius
Betrachtet das Geschehen immer wieder mit Abstand.
„Alles was erscheint, erscheint im Wandel“ (Yoga Sutra I V. 14)
Das Bewusstsein vom großen Wandel, „parinama“ verleiht dem Menschen und seiner kreativen Energie Gestalt.
