Yoga-Termine

Yoga Berlin Friedenau - Online & in der Gruppe

„Wenn wir an unsere Kraft glauben werden wir jeden Tag stärker.“ und wenn die Angst Liebe bekommt, dann kann sie sich lösen.“

Der Yoga-Raum hat  geöffnet, ich biete im Präsenzunterricht: Yoga in der Gruppe, Mini-Workshops und Einzelunterricht nach Terminabsprache. Online über Zoom: Yogakurse  und Einzelstunden

In meinem schönen Yoga-Raum in Friedenau

Yoga Berlin Friedenau - Online & in der Gruppe

Montag:    17:45 – 19:15  –  „Yoga im Fluss der Energie“
Montag:    19.30 – 21:00
Dienstag:  19:00  – 20.30  –  „mit Yoga kraftvoll und zentriert“
Donnerstag:  18:00 – 19:30 – “ Yoga im Fluss der Energie“

Online via ZOOM:

Donnerstag, 19:45 – 21.15 “ Yoga im Fluss der Energie, -sanft.“

Yoga-Mini Workshop: „Yoga in seiner Vielfalt“

Yoga-Workshop in der Gruppe, als Präsenzunterricht in Berlin Friedenau.
Maximal 5 Personen – Abstand von über 1,5 ist gegeben.

Kosten: 3 Stunden – 45,- Euro
Kosten: 2,5 Stunden – 40,- Euro
Kosten: 2 Stunden – 30,- Euro

Sonntag, 26. September: Mini-Workshop von 15:30 – 17:30

Erforsche deinen Oberkörper, werde weicher und geschmeidiger.  Finde die Stabilität in deinen Beinen und aktiviere dein Agni, das Feuer in dir- welches stets gleichmäßig  brennen soll.

Sonntag, 3. Oktober Mini-Workshop 14:00 – 17:00  (Zeitänderung)

an diesem Sonntag schenken wir unseren Hüftgelenken, Becken und Beinen unsere Aufmerksamkeit. – Karana – Tanz der Wirbelsäule –  Asana der Standhaltungen – Berghaltung -Tadasana – und die Krieger/Innen – Virabhadrasana – „mutiger -mächtiger Held.“

Yoga lässt uns mit unseren ureigensten Potentialen in Verbindung treten,  wir  finden den Zugang zu unseren Kraftquellen.

Yoga Berlin Friedenau - Online & in der GruppeMini Workshops dienen zur Vertiefung der Yogapraxis – Teilnehmer aus  dem Yogaraum – basisyoga – Fehl- bzw. Guthaben-Stunden können nachgeholt werden.

„Der Zauber der Hoffnung kennt unendlich viele Lichter, die sich nicht löschen lassen.“

Das Yoga bietet uns immer wieder die Einladung, Erfahrungen mit uns selbst zu machen unsere körperlichen und geistigen Befindlichkeiten zu erleben.

Yoga in Dessau, Samstag, 02. Oktober  12:00 – 16:00 Uhr

Zwischen Kraft und Leichtigkeit –  „Stabilität und Ausrichtung“

08. – 10. Okt. 2021    „Yoga im Haus am Waldsee“

– verbinde dich mit deiner Kraftquelle

Yoga Berlin Friedenau - Online & in der Gruppe

Der Schwerpunkt an diesem Yoga-Wochenende wird, Ankommen und Innehalten sein, wir konzentrieren uns auf die Basis – Beckenboden – die Verbindung zur Erde und in die Weite des Himmels. Die Entwicklung von Kraft, Stabilität und  Standfestigkeit –  die gesunde Mitte, die Verankerung in sich selbst –  Wie stehe ich im Leben? Wie stehe ich zu mir? Die Erde schenkt uns Halt und Ausdauer und sie spiegelt uns, nichts bleibt, alles ist im Wandel.

Ich erlebe eine Freiheit, wenn ich den Wandel der Welt und damit die Vergänglichkeit der Dinge akzeptiere.

Wir sollten das Glück dann genießen, wenn wir es haben, so wie die Früchte im Herbst.

PDF zum Download: Yoga im Haus am Waldsee – Oktober 2021

Seminarkosten:  200 Euro    inklusive 19% MwSt.  Schriftliche Anmeldung und Anmeldebescheinigung  über s.rodeck@basisyoga.de und Anzahlung von 50,- Euro und  Rest der Seminarkosten 4 Wochen vor Seminarbeginn.

Haus am Waldsee Neuendorferstr. 3A,  OT Gadow / 16909 Wittstock,

Die Kosten für die Unterkunft und Verpflegung – Haus und Hofnutzung, im Doppelzimmer pro Person 170,-  mit einem Aufpreis auf Anfrage 200,- im Einzelzimmer, gehen direkt an das Haus am Waldsee.            Anreise ab 15:00  Uhr

16. – 23. Oktober 2021: Yoga-Ferien in Portugal

Flyer Ansicht: Yoga mit Silvia Rodeck in Portugal

26. – 28. November – Yoga Wochenende „Vinyasa flow“  – in der Bremsdorfer Mühle,    ausgebucht

Yoga Berlin Friedenau - Online & in der Gruppeeine Försterin und Jägerin wird uns auf einer wunderschönen Wanderung im Schlaubetal  begleiten und uns mit ihrem Wissen berreichern.

in der Jugendherberge “Bremsdorfermühle” im Schlaubetal.

Informationen über Mail:   martina.roehrkanoute@jugendherberge.de

 

Sonn’Idyll – Yoga über Silvester, vom 29.12. – 02.01.2022

im schönen Westhavelland in Rathenow, befindet sich auf 5000qm diese schöne Anlage mit Hotel und Saunalandschaft.

Silvesteryoga nahe Berlin

Das Ende des Alten und der Beginn des Neuen

Yoga zum Jahreswechsel bietet ein rundum „Wohl-fühl-Program“  im  Sonn’Idyll in Rathenow – Naturpark Westhavelland, entspannen und wohlfühlen. Wir wohnen in einem gemütlichen, familiär geführten Drei – Sterne Superior Hotel, dieser Ort lädt zum verweilen ein, entspannen und sich verwöhnen lassen, aufatmen und Energie tanken.

Im Übergang verabschieden wir, respektvoll das Alte und heißen das Neue, in freudiger Vorahnung willkommen.

„Yoga im Fluss der Energie ist eine fließende Yogapraxis, auch in der asana verweilend, um in die Tiefe hinein zu spüren und sich wieder mit den eigenen Kraftquellen zu verbinden.  Die Entdeckung von  Weite, neue  Räume von Vitalität, Lebendigkeit, Freude, Kraft und Ruhe. Diese Praxis ist ausgerichtet auf Reinigung und Neubeginn, geführte und stille Meditation – Entspannungsreisen.

Singen, Tanzen, Wellness, Sauna, kulinarische, vegetarische Köstlichkeiten, Silvestermenü und Feuerritual.

Informationen:        Yoga über Silvester 2022

Das Gesamtpaket:  665,- Euro, Unterkunft, (im Doppelzimmer) Verpflegung, Yoga und 2x Sauna a` 3 Stunden    Einzelzimmerzuschlag 120

Frühbucherrabatt endet am 10. Oktober, 630,- Euro

Yoga zum Jahreswechsel, entspannen und wohlfühlen im Hotel Sonn’Idyll https://www.sonnidyll.de/ Retreats & Workshops

Yoga-Reisen

Yoga Reise über die „Neuen Wege“  in Nordportugal – Hotel Feel Viana.

16. – 23. Oktober 2021   Yoga-Reisen

„vinyasa Yoga“  –  sich mit den eigenen Kraftquellen verbinden –

Informationen:    www.neuewege.com/1PTH0707

https://www.neuewege.com/reisebegleitung/silvia-marianne-rodeck_420

Das zentrale Thema in dieser Ferienwoche, Verwurzelung –  Kraft der Erde – Wie stehe ich im Leben, kraftvoll und zentriert.

Yoga-Reisen

Die Bewusstwerdung und Aktivierung der Basis in Verbindung mit der körperlichen Ebene des Beckenbodens. Sie entdecken und aktivieren ihren Beckenboden. Sie stärken ihre Wurzeln, die innere und äußere Stabilität, Kraft, Sicherheit, Flexibilität, Leichtigkeit, Auf und Ausrichtung. Den Fokus richten Sie auf Füße, Knie, Beckenstellung, Stand und Balance.

weitere Info siehe unter „Yoga Reisen“

In Planung für 2022

Ende Oktober  2022 „Yoga und Genusswanderen“ in Italien – Calabrien- Scalea

Yoga Termine 2022 im Haus am Waldsee

Freitag, 04.- Sonntag, 06. Februar 2022
Freitag, 18. – Sonntag, 20. März 2022
Freitag, 17. – Sonntag, 19. Juni 2022
Freitag, 30. September – Montag, 03.Oktober 2022

Yoga Reisen 2022  – „Neue Wege“

Madeira – Portugal   „Hotel Estalagem da Ponta do Sol“

28. April – 5. Mai  2022

Lass dich begeistern durch die wunderschöne  Blumenpracht der Insel und das saftige Grün in der Natur. Das Restaurant im Hotel Estalagem da Ponta do Sol wird  mit seinem faszinierenden Ausblick auf den Atlantik all unsere  Sinne anregen.

Wir üben das Yoga, während wir auf die Wellen des Atlantiks lauschen und die frische und gesunde Luft atmen.

In der  Yogapraxis entdecken wir neue Räume von Weite, Vitalität und Lebendigkeit, Lebenskraft und Stabilität. Eine innere Freude und die Kraft in der Ruhe dehnt sich wohltuend aus und integriert sich im Körper und Energiesystem.

Organisation, Neue Wege

Yoga Video 1- “ Stabilität und Ausrichtung – schau dir das Geschehen aus einer höheren Perspektive an.

https://youtu.be/xlpJI2ZDJrY

Text und Info:    Wirkung und mögliche Auswirkung

Video 2.    https://youtu.be/BgGdDNFzJrE            Kraft für Herz und Lunge – Mut – Hingabe und Vertrauen

Text und Info zu Video 2.  Kräftigung Herz und Lunge –

Yoga Video 3. Meditation – Stimme – Klang und Stille

https://youtu.be/Tc1k3RQBhUY

Meditation- Stimme, Klang – Räume und Stille

Durch sanftes Tönen, beruhigt sich das vegetative Nervensystem und entspannt den Körper. Wir vertiefen und verlängern den „Aus Atem“ dadurch kräftigen wir Zwerchfell, Lunge und die Bauchmuskeln. Durch die sanfte Schwingung entsteht eine innere und äußere Weite. Die Verbindung, zu unserer Stimme und Klang, schenkt uns innere Ruhe, Frieden, Stabilität und Kraft.

Zitate:

„Wenn Yoga unser Hilfsmittel ist, können wir mit seinem Werkzeug unseren Frieden entdecken. Yoga soll an unsere Bedürfnisse angepasst werden, und kein standardisierter Ansatz wird das schaffen. Unsere sorgsame Hinwendung an eine Bewegung, die vom Atem gelenkt wird, entwickelt eine Klarheit des Geistes, eine Weites des Herzens und eine intime Verbundenheit mit unserem Körper und mit unserem Leben.“ ( M. Whitwell)

„Schließe dich deiner fröhlichen Glückseligkeit an, und das Universum wird dir Türen öffnen, wo vorher nur Wände waren.“  (J. Campbell)

Gelassenheit ist das Zeichen der Meisterschaft desjenigen der etwas sieht oder hört, one danch zu verlangen. (Patanjali Yoga Sutra)

In uns allen lebt die Gabe, sich neu auf- und auszurichten auf das, was uns wichtig ist. Wir haben die Kraft, uns nach dem Licht auszudehnen und alle Potentiale in uns zu entfalten. In der wachsamen Stille können wir etwas vernehmen, eine Stimme, die alle Kräfte für das Neue in uns aufwecken will.

 „Es gibt eine Stimme, die keine Wörter braucht. Hör genau hin!“ Rumi

Buddha sagt: Gesundheit ist das größte Geschenk, Zufriedenheit der größte Reichtum und Vertrauen ist der beste Verwandte. So sei gesund, zufrieden und vertraue unerschütterlich.

„Erfahrungen werden mit Gleichmut angenommen, wie die Weite des Raumes, während das Denken, zutiefst still, in unendlicher innerer Ausdehnung verweilt.“ R.S. Balskar –

„Wohin du auch gehst – geh mit deinem Herzen.“  Konfuzius

Betrachtet das Geschehen immer wieder mit Abstand.

„Alles was erscheint, erscheint im Wandel“ (Yoga Sutra I V. 14)

Das Bewusstsein vom großen Wandel, „parinama“ verleiht dem Menschen und seiner kreativen Energie Gestalt.