Yoga-Termine

„Wenn wir an unsere Kraft glauben werden wir jeden Tag stärker.“ und wenn die Angst Liebe bekommt, dann kann sie sich lösen.“

Der Yoga-Raum hat  geöffnet, ich biete Gruppenunterricht, Einzelunterricht nach Terminabsprache , online Yogakurse  und Einzelstunden auch über Zoom.

 

 Ab den 14. Juni wieder im Präsenzunterricht !

Montag,   17:45 – 19:15    „Yoga im Fluss der Energie“ 

Montag, 19.30 – 21:00

Dienstag,  19:00  – 20.30  –  „mit Yoga kraftvoll und zentriert“

Neu! ab den 5. August “ Yoga im Fluss der Energie“ 18:00 – 19:30

„online Kurs“ Donnerstag, 19:45 – 21.15 “ Yoga im Fluss der Energie, -sanft.“  über     Zoom

 

Mini Workshop  – 3 Stunden,  –  45,-  //// 2,5 Stunden,  –  40,-

im Präsenzunterricht,

Sonntag, 8. August von 11:00 – 14:00  „Mobilisierung der Wilrbelsäule“

„Yoga in seiner Vielfalt“

maximal 4 Personen – Abstand von über 2 m sind gegeben.  45,-

Yoga lässt uns mit unseren ureigensten Potentialen in Verbindung treten,  wir  finden den Zugang zu unseren Kraftquellen.

Mini Workshops dienen zur Vertiefung der Yogapraxis – Teilnehmer aus  dem Yogaraum – basisyoga – Fehl bzw. Gut – Stunden können vor- und nachgeholt werden.

„Der Zauber der Hoffnung kennt unendlich viele Lichter, die sich nicht löschen lassen.“

Das Yoga bietet uns immer wieder die Einladung, Erfahrungen mit uns selbst zu machen unsere körperlichen und geistigen Befindlichkeiten zu erleben.

 

 

Yoga in Dessau, Samstag, 7. August 12:00 – 16:00

08. – 10. Okt. 2021     „Yoga im Haus am Waldsee – verbinde dich mit deiner Kraftquelle“

Seminarkosten:  Brutto:  200//    inklusive 19% MwSt.  Schriftliche Anmeldung und Anmeldebescheinigung  über s.rodeck@basisyoga.de und Anzahlung von 50,- und  Rest der Seminarkosten 4 Wochen vor Seminarbeginn.

Haus am Waldsee Neuendorferstr. 3A,  OT Gadow / 16909 Wittstock,

Die Kosten für die Unterkunft und Verpflegung – Haus und Hofnutzung, im Doppelzimmer pro Person 170,-  mit einem Aufpreis auf Anfrage 200,- im Einzelzimmer, gehen direkt an das Haus am Waldsee.            Anreise ab 15:00  Uhr

 

16. – 23. Oktober 2021 “ Yoga Ferien in Portugal

Flyer Ansicht: Silvia Rodeck_Feel Viana_1PTH0707

 

26. – 28. November – Yoga Wochenende „Vinyasa flow“  – in der Bremsdorfer Mühle,

eine Försterin und Jägerin wird uns auf einer wunderschönen Wanderung im Schlaubetal  begleiten und uns mit ihrem Wissen berreichern.

in der Jugendherberge “Bremsdorfermühle” im Schlaubetal.       

Informationen über,email:   martina.roehrkanoute@jugendherberge.de

 

 

Sonn `Idyll – Yoga über Silvester, vom 29.12. – 02.01.2022

im schönen Westhavelland in Rathenow, befindet sich auf 5000qm diese schöne Anlage mit Hotel und Saunalandschaft.

Das Ende des Alten und der Beginn des Neuen

Yoga zum Jahreswechsel bietet ein rundum „Wohl-fühl-Program“  im  Sonn`Idyll in Rathenow – Naturpark Westhavelland, entspannen und wohlfühlen. Wir wohnen in einem gemütlichen, familiär geführten Drei – Sterne Superior Hotel, dieser Ort lädt zum verweilen ein, entspannen und sich verwöhnen lassen, aufatmen und Energie tanken.

Im Übergang verabschieden wir, respektvoll das Alte und heißen das Neue, in freudiger Vorahnung willkommen.

„Yoga im Fluss der Energie ist eine fließende Yogapraxis, auch in der asana verweilend, um in die Tiefe hinein zu spüren und sich wieder mit den eigenen Kraftquellen zu verbinden.  Die Entdeckung von  Weite, neue  Räume von Vitalität, Lebendigkeit, Freude, Kraft und Ruhe. Diese Praxis ist ausgerichtet auf Reinigung und Neubeginn, geführte und stille Meditation – Entspannungsreisen.

Singen, Tanzen, Wellness, Sauna, kulinarische, vegetarische Köstlichkeiten, Silvestermenü und Feuerritual.

Informationen:        Yoga über Silvester 2022

Das Gesamtpaket:  665,- Euro, Unterkunft, (im Doppelzimmer) Verpflegung, Yoga und 2x Sauna a` 3 Stunden    Einzelzimmerzuschlag 120

Frühbucherrabatt endet am 10. Oktober, 630,- Euro

Yoga zum Jahreswechsel, entspannen und wohlfühlen im Hotel Sonn’Idyll https://www.sonnidyll.de/ Retreats & Workshops

 

Yoga Reisen 2021

Yoga Reise über die „Neuen Wege“  in Nordportugal – Hotel Feel Viana.

16. – 23. Oktober 2021  

„vinyasa Yoga“  –  sich mit den eigenen Kraftquellen verbinden –

Informationen:    www.neuewege.com/1PTH0707

https://www.neuewege.com/reisebegleitung/silvia-marianne-rodeck_420

Das zentrale Thema in dieser Ferienwoche, Verwurzelung –  Kraft der Erde – Wie stehe ich im Leben, kraftvoll und zentriert.

Die Bewusstwerdung und Aktivierung der Basis in Verbindung mit der körperlichen Ebene des Beckenbodens. Sie entdecken und aktivieren ihren Beckenboden. Sie stärken ihre Wurzeln, die innere und äußere Stabilität, Kraft, Sicherheit, Flexibilität, Leichtigkeit, Auf und Ausrichtung. Den Fokus richten Sie auf Füße, Knie, Beckenstellung, Stand und Balance.

weitere Info siehe unter „Yoga Reisen“    

 

 

 

In Planung:

Mai 2022 „Yoga und Genußwanderen“ in Italien – Calabrien- Scalea

Yoga Termine 2022 im Haus am Waldsee

Freitag, 04.- Sonntag, 06. Februar 2022

Freitag, 18. – Sonntag, 20. März 2022

Freitag, 17. – Sonntag, 19. Juni 2022

Freitag, 30. September – Montag, 03.Oktober 2022

 

Yoga Video 1- “ Stabilität und Ausrichtung – schau dir das Geschehen aus einer höheren Perspektive an.

https://youtu.be/xlpJI2ZDJrY

Text und Info:    Wirkung und mögliche Auswirkung

Video 2.    https://youtu.be/BgGdDNFzJrE            Kraft für Herz und Lunge – Mut – Hingabe und Vertrauen

Text und Info zu Video 2.  Kräftigung Herz und Lunge –

Yoga Video 3. Meditation – Stimme – Klang und Stille

https://youtu.be/Tc1k3RQBhUY

Meditation- Stimme, Klang – Räume und Stille

Durch sanftes Tönen, beruhigt sich das vegetative Nervensystem und entspannt den Körper. Wir vertiefen und verlängern den „Aus Atem“ dadurch kräftigen wir Zwerchfell, Lunge und die Bauchmuskeln. Durch die sanfte Schwingung entsteht eine innere und äußere Weite. Die Verbindung, zu unserer Stimme und Klang, schenkt uns innere Ruhe, Frieden, Stabilität und Kraft.

 

Zitate:

„Wenn Yoga unser Hilfsmittel ist, können wir mit seinem Werkzeug unseren Frieden entdecken. Yoga soll an unsere Bedürfnisse angepasst werden, und kein standardisierter Ansatz wird das schaffen. Unsere sorgsame Hinwendung an eine Bewegung, die vom Atem gelenkt wird, entwickelt eine Klarheit des Geistes, eine Weites des Herzens und eine intime Verbundenheit mit unserem Körper und mit unserem Leben.“ ( M. Whitwell)

„Schließe dich deiner fröhlichen Glückseligkeit an, und das Universum wird dir Türen öffnen, wo vorher nur Wände waren.“  (J. Campbell)

Gelassenheit ist das Zeichen der Meisterschaft desjenigen der etwas sieht oder hört, one danch zu verlangen. (Patanjali Yoga Sutra)

In uns allen lebt die Gabe, sich neu auf- und auszurichten auf das, was uns wichtig ist. Wir haben die Kraft, uns nach dem Licht auszudehnen und alle Potentiale in uns zu entfalten. In der wachsamen Stille können wir etwas vernehmen, eine Stimme, die alle Kräfte für das Neue in uns aufwecken will.

 „Es gibt eine Stimme, die keine Wörter braucht. Hör genau hin!“ Rumi

Buddha sagt: Gesundheit ist das größte Geschenk, Zufriedenheit der größte Reichtum und Vertrauen ist der beste Verwandte. So sei gesund, zufrieden und vertraue unerschütterlich.

„Erfahrungen werden mit Gleichmut angenommen, wie die Weite des Raumes, während das Denken, zutiefst still, in unendlicher innerer Ausdehnung verweilt.“ R.S. Balskar –

„Wohin du auch gehst – geh mit deinem Herzen.“  Konfuzius

Betrachtet das Geschehen immer wieder mit Abstand.

„Alles was erscheint, erscheint im Wandel“ (Yoga Sutra I V. 14)

Das Bewusstsein vom großen Wandel, „parinama“ verleiht dem Menschen und seiner kreativen Energie Gestalt.