Yoga-Termine

Yoga Berlin Friedenau - Online & in der Gruppe

„Wenn wir an unsere Kraft glauben, werden wir jeden Tag stärker, und wenn die Angst Liebe bekommt, dann kann sie sich lösen.“

Der Yoga-Raum hat  geöffnet, ich biete im Präsenzunterricht: Yoga in der Gruppe, Mini-Workshops und Einzelunterricht nach Terminabsprache. Online über Zoom: Yogakurse  und Einzelstunden

Yoga Wochenende im Haus am Waldsee 17. –  19. Juni 2022

Yoga zum Sommeranfang, „Yoga in seiner Leichtigkeit und Vielfalt“

„Die Freude, das kostbarste Lebenselixier, eine herrliche Medizin zur Verlängerung unseres Lebens.“  C.L. Schleich

Yoga im Fluss der Energie – Das Wochenende in der Ost – Prignitz (ca. 100  km von Berlin) ist eine Einladung, genussvolle Tage mit Yoga, Entspannung, Meditation, Musik und kulinarischen Köstlichkeiten zu verbringen, inmitten der Stille und unberührter Natur.

Wir wohnen in einem schönen und liebevoll eingerichteten  Seminarhaus. Die besondere Alleinlage des Anwesens zwischen Wäldern und Feldern im Norden Brandenburgs, liegen idyllisch an einem Waldsee, zum verweilen und für ruhige Spaziergänge in der Natur.

Details, Preise  und Informationen: unter  „Yoga Wochenenden“

Lasse die Last der Tage hinter dir und du wandelst von einem Rosengarten in den anderen.

~ Rumi


Regelmäßige Termine:

Präsenz-Yoga: In meinem Yoga-Raum/ Berlin – Friedenau

angenehme, kleine Gruppen, der Mindestabstand ist gegeben.

Yoga Berlin Friedenau - Online & in der GruppeMontag:    17:45 – 19:15  –  „Yoga im Fluss der Energie“ – kraftvoll und zentriert.
Montag:    19.30 – 21:00 – Yoga im Fluss der Energie:“
Dienstag:  19:00  – 20.30  –  „mit Yoga kraftvoll und zentriert.

Mittwoch: 17:45 „Yoga im Fluss der Energie“ – kraftvoll und zentriert.
Donnerstag:  18:00 – 19:30 – “ Yoga im Fluss der Energie“

Yoga online via ZOOM

Donnerstag, 19:45 – 21.15 “ Yoga im Fluss der Energie, -sanft.“

 

Yoga-Mini-Workshops in Berlin,

Kosten:  3 Stunden – 48,- Euro
2,5 Stunden – 42,- Euro
2 Stunden –    35,- Euro

Yoga -Mini – Workshosp in der Gruppe, als Präsenzunterricht in Berlin Friedenau.

Mini Workshops dienen zur Vertiefung der Yogapraxis – Teilnehmer aus  dem Yogaraum – basisyoga – Fehl- bzw. Guthaben-Stunden können nachgeholt werden.

Samstag, 25. Juni Yoga Seminar in Dessau, von 10:00 – 14:00

Yoga in seiner Vielfalt und Leichtigkeit

„Yoga“  – reinigend und aufhellend – Vor und Rückbeugen, Mobilisierung der Wirbelsäule durch Drehungen – Stand und Balance.

“Es gibt eine Stimme, die keine Wörter braucht. Hör genau hin!” Rumi

Yoga lässt uns mit unseren ureigensten Potentialen in Verbindung treten,  wir  finden den Zugang zu unseren Kraftquellen. Das Yoga bietet uns immer wieder die Einladung, Erfahrungen mit uns selbst zu machen unsere körperlichen und geistigen Befindlichkeiten zu erleben.

Yoga Berlin Friedenau - Online & in der Gruppe

„Der Zauber der Hoffnung kennt unendlich viele Lichter, die sich nicht löschen lassen.“

 

 

Yoga Wochenende, im Haus am Waldsee

Sommertermin: 17.  – 19. Juni  „Yoga in seiner Vielfalt“

Herbsttermin : 07.  – 09. Oktober  „Stabilität und Erdung“

Yoga Wochenende in der Jugendherberge im Spreewald

Herbstermin: 14. – 16. Oktober 2022

 

Yoga Reise, in Deutschland, Seehotel in Franken: 14. – 21. August 2022 Ferien die so gut tun.

Ankommen Innehalten“ – Durchatmen.

Yoga Reise nach  Italien, Umbrien vom, 24./25.09. bis 1.10. 2022

Yoga über Silvester – 28.12. 2022 – 02.01.2023

Yoga über den Jahreswechsel

…im schönen Westhavelland in Rathenow. Das Sonn` Idyll befindet sich auf 5000qm. Eine schöne und liebevoll gestaltete Anlage mit Hotel und Saunalandschaft.

„Das Ende des Alten und der Beginn des Neuen.“

Yoga zum Jahreswechsel bietet ein rundum „Wohl-fühl-Program“  im  Sonn’Idyll  –  entspannen und wohlfühlen. Wir wohnen in einem gemütlichen, familiär geführten Drei – Sterne Superior Hotel, dieser Ort lädt zum verweilen ein, und sich verwöhnen lassen, Ankommen – Innehalten, Aufatmen und Energie tanken.

Im Übergang verabschieden wir, respektvoll das Alte und heißen das Neue, in freudiger Vorahnung willkommen.

Das Gesamtpaket für Frühbucher im Doppelzimmer pro Person  bis 15.0ktober:  715,- Euro, Unterkunft, Verpflegung, Yoga und 2x Sauna à 3 Stunden.    Einzelzimmerzuschlag 120,- Euro// 835,-

Frühbucherrabatt endet am 15. Oktober,

weitere Information siehe Yoga über Silvester: yoga Silvester 2022- 23

 

Yoga-Reise Ponta do Sol, Madeira – Portugal  28. April – 5. Mai 2022

Hotel Estalagem da Ponta do Sol, Madeira – Portugal: – entdecken und genießen,

„Yoga Ferien die so gut tun“

Die Insel des ewigen Frühlings, zu jeder Jahreszeit bietet uns die Insel eine üppige Natur, in seiner natürlichen Pracht und Schönheit und einem milden – wohltuenden Klima.

mehr unter Yoga Reisen

 

Yoga Wochenenden 2023  – im Haus am Waldsee

Januar: 27. –  29. 01. 2023

März. 17. – 19.03. 2023

Juni: 23. – 25.06. 2023

Oktober: 20.- 22. Oktober 2023

 

 

 

 


Yoga-Reisen

Yoga über den Jahreswechsel

Silvester-Yoga-Retreat im Havelland, nahe Berlin

Yoga zum Jahreswechsel mit Silvia Rodeck bietet ein rundum „Wohlfühlprogramm“. Das Ende des Alten und der Beginn des Neuen. Silvester Yoga ...
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Yoga-Ferien auf Madeira

Hotel Estalagem da Ponta do Sol, Madeira – Portugal – entdecken und genießen 28. April – 5. Mai 2022 Die ...
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Yoga-Urlaub in Franken, Hotel Niedernberg

Vinyasa-Yoga: Ankommen – Innehalten – Durchatmen 14.08.2022 bis 21.08.2022  Innehalten, um anzukommen ...
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Yoga Urlaub in Portugal

Yoga-Urlaub in Portugal

Hotel Feel Viana - Mit Vinyasa- Yoga zur inneren Kraft Termine für 2023 bald an diese Stelle. Du übst am ...
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Yoga Ferien Italien

Yoga-Ferien in Italien

Yoga-Urlaub in Italien - Yoga Reise nach Italien / Umbrien ab den 24.09.  - nach Wahl - 3. 10. Die ...
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Yoga Wochenenden

Yoga Wochenende – Haus am Waldsee

Yoga -Retreat im Haus am Waldsee Yoga im Fluss der Energie – Die Yoga - Wochenenden in der Ost - ...
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Yoga-Videos

Video 1
Stabilität und Ausrichtung – schau dir das Geschehen aus einer höheren Perspektive an.

https://youtu.be/xlpJI2ZDJrY

Text und Info:    Wirkung und mögliche Auswirkung


Video 2
Kraft für Herz und Lunge – Mut – Hingabe und Vertrauen
https://youtu.be/BgGdDNFzJrE

Text und Info zu Video 2.  Kräftigung Herz und Lunge


Video 3
Meditation – Stimme – Klang und Stille

https://youtu.be/Tc1k3RQBhUY

Meditation- Stimme, Klang – Räume und Stille

Durch sanftes Tönen, beruhigt sich das vegetative Nervensystem und entspannt den Körper. Wir vertiefen und verlängern den „Aus Atem“ dadurch kräftigen wir Zwerchfell, Lunge und die Bauchmuskeln. Durch die sanfte Schwingung entsteht eine innere und äußere Weite. Die Verbindung, zu unserer Stimme und Klang, schenkt uns innere Ruhe, Frieden, Stabilität und Kraft.

Zitate:

„Wenn Yoga unser Hilfsmittel ist, können wir mit seinem Werkzeug unseren Frieden entdecken. Yoga soll an unsere Bedürfnisse angepasst werden, und kein standardisierter Ansatz wird das schaffen. Unsere sorgsame Hinwendung an eine Bewegung, die vom Atem gelenkt wird, entwickelt eine Klarheit des Geistes, eine Weites des Herzens und eine intime Verbundenheit mit unserem Körper und mit unserem Leben.“ ( M. Whitwell)

„Schließe dich deiner fröhlichen Glückseligkeit an, und das Universum wird dir Türen öffnen, wo vorher nur Wände waren.“  (J. Campbell)

Gelassenheit ist das Zeichen der Meisterschaft desjenigen der etwas sieht oder hört, one danch zu verlangen. (Patanjali Yoga Sutra)

In uns allen lebt die Gabe, sich neu auf- und auszurichten auf das, was uns wichtig ist. Wir haben die Kraft, uns nach dem Licht auszudehnen und alle Potentiale in uns zu entfalten. In der wachsamen Stille können wir etwas vernehmen, eine Stimme, die alle Kräfte für das Neue in uns aufwecken will.

 „Es gibt eine Stimme, die keine Wörter braucht. Hör genau hin!“ Rumi

Buddha sagt: Gesundheit ist das größte Geschenk, Zufriedenheit der größte Reichtum und Vertrauen ist der beste Verwandte. So sei gesund, zufrieden und vertraue unerschütterlich.

„Erfahrungen werden mit Gleichmut angenommen, wie die Weite des Raumes, während das Denken, zutiefst still, in unendlicher innerer Ausdehnung verweilt.“ R.S. Balskar –

„Wohin du auch gehst – geh mit deinem Herzen.“  Konfuzius

Betrachtet das Geschehen immer wieder mit Abstand.

„Alles was erscheint, erscheint im Wandel“ (Yoga Sutra I V. 14)

Das Bewusstsein vom großen Wandel, „parinama“ verleiht dem Menschen und seiner kreativen Energie Gestalt.